脂溢性皮炎如何去预防比较好

　　脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，容易反复发作。如何预防脂溢性皮炎？

　　一、注意科学饮食，调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃脂肪和多糖类食物，避免辛辣、酒精等刺激性食物；

　　二、生活有规律，保持充足的睡眠，避免精神压力过大，保持愉快的心情。如果你感到有压力，学会释放压力；

　　三、注意饮食的清洁。吃水果蔬菜的时候，一定要洗干净。最好用清水浸泡一会儿，洗掉上面残留的农药；

　　四、局部抓挠的患者不要用手抓挠，以免抓伤皮肤，加重病情，避免接触有害物质，如重金属、化学物质等。