吃什么能缓解脱发

90%女性掉头发犯的错。每次洗完头发，让人烦恼的事就是大把掉发，地上、衣服上、床上到处都是发丝，头发越来越稀疏，发际线越来越高，一不小心就成了“裘千尺”。这时你慌了，赶忙找各种补救办法、生发办法，其实你并不知道，吃什么能有利于头发成长呢?

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，而且，因为这些蔬菜中含有丰厚的纤维质，能不断添加头发的数量。

豆类：大豆可起到添加头发的光泽，弹力和滑润等作用，避免分叉或开裂。

郑州肤康皮肤病专科医师指出想要尽快的治疗好脱发就要及时的去医院接受专业正规的治疗，以免造成严重的伤害。