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患上了青春痘如何办

发布日期:03-01
    增加运动。适当增加运动不仅可以排除体内毒素,还能增加皮肤的新陈代谢,起到美容祛痘的作用。温水洗脸。一天至少三次洗脸,油性皮肤比较容易长青春痘,每天用温水洗脸,使肌肤清洁。勤换洗床上用品。许多螨虫都隐藏在枕头、被罩、床单上,所以要经常换洗晾晒床上用品。
 
    规范作息时间。青少年总是熬夜,熬夜就爱长痘痘,所以要使充足的睡眠。合理饮食,忌食油腻辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,增加维生素的摄入。稳定情绪,不骄不躁,情绪波动较大也会长青春痘。
 
    不要用手挤压或者抓青春痘。发生青春痘后不要挤压,以免感染加重甚至遗留色素沉着和疤痕。用适合自己肤质的护肤品。不要使用刺激过大的洁面产品,虽然刺激较大的产品会让你暂时感觉舒服一点,但是长期来看,会破坏皮肤,导致皮肤的免疫力下降。

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